Aktüel Haber Güncel Aktüel Haberler
Chai Çayı Nedir ?
Chai çayı birkaç bitkinin bir araya gelmesiyle ortaya çıkan bir çay çeşididir. Chai çayı sağlığa faydaları sıralamakla bitmez. Özellikle karanfil,kakule,kabuk tarçın,zencefil, karabiber, oolong ve siyah çay ve süt ile yapılanı oldukça meşhurdur. Chai çayı nasıl yapılır yazımıza bakabilirsiniz.
Ve tabii ki, hiçbir çayı sütsüz gitmez. Hepsini tatlandırmak için, bazı insanlar bal kullanırken, diğerleri şeker tercih eder. Bu bileşenlerin hepsi kendi tıbbi özelliklerine sahiptir, ancak karışımları insan sağlığı için bazı ek faydalar sağlar.
Bazı insanlar alerjiler, hoşgörüsüzlük veya belirli tıbbi durumlar nedeniyle belirtilen bileşenlerin bazılarını kullanmamayı tercih edebilir. Söz konusu içeriği basitçe bırakabilirsiniz veya değiştirmeyi seçebilirsiniz. Örneğin, laktoz intoleransı varsa inek sütünü soya veya pirinç sütü ile değiştirebilirsiniz.
Chai çay tarifleri yüzyıllar öncesinden beri çeşitlilik gösteriyor. Birçoğu geleneksel Çin ve Ayurveda tıbbının öğretileri etrafında toplanmıştır. Modern alternatif tıp, ihtiyacı olan insanlara chai çayı önermeye devam ediyor.
Chai çayı faydaları ;
– Kanser oluşum riskini azaltır.
– Soğuk algınlığına iyi gelir
– Adet dönemi ağrılarını hafifletmeye yarar
– Metabolizmayı hızlandırır
– Diyabetei önler
– Şişkinliği azaltır
– Enerjiyi arttırır
1. Anti-enflamatuar özellikler.
Zencefil, chai çay karışımları, iltihapları tedavi etmeye gelince en etkili bileşenlerdendir. Eski günlerde bile, zencefil iltihapları tedavi etmek için kullanılıyordu. Zencefiller chai çayı ile birleştiğinde etkili iltihap giderici olarak kullanılır.
2. Sindirim yardımı.
Kötü sindirim, genellikle daha ciddi bir sağlık durumu nedeniyle olabilir. Yiyeceklerinizi daha verimli bir şekilde sindirmek için her şeyi yapmak çok önemlidir ve chai çayı içmek mükemmeldir.
Diğer bazı sağlık yararlarından farklı olarak, chai çayı, bu durumda, hazımın yegâne faydacısı olduğunu iddia edebilecek tek bir bileşen değildir. Basitçe söylemek gerekirse, chai çayı karışımı, sindirim süreçlerini iyileştirmeye yönelik çalışır. Karanfil sindirimi hızlandırır, zencefil mideyi rahatlatır, rezene şişkinliğin dağılmasına yardımcı olur, tarçın mideyi yatıştırır, mide bulantısını azaltır ve ishal ile yardımcı olur…
3. Antioksidan etkisi.
Çoğu çay türü antioksidanlar bakımından zengindir. Chai çayı aslında diğer çay türlerinden yapıldığından, bu eğilim için bir istisna değildir. Yeşil, siyah, oolong veya hemen hemen tüm oryantal çayların sağlığa faydalarını okuduysanız, antioksidanların ne kadar önemli olduğunu tam olarak bileceksiniz. İnsan organizmasındaki her türlü hücreye saldıran serbest radikallerle savaşırlar.
Serbest radikaller, aslında, yaşlanmanın önde gelen nedenidir. Ayrıca kanser ve kardiyovasküler hastalıklar dahil ancak bunlarla sınırlı olmamak üzere çok sayıda farklı sağlık problemlerine neden olurlar. Chai çayı bu serbest radikallerle savaşmada oldukça etkilidir.